비타민 #칼륨 #엽산 썸네일형 리스트형 오렌지쥬스성분 오렌지로 쥬스를 만들기 좋은 이유는 오렌지는 당도가 높고 과즙이 많아 주스로 만들기 좋다고 합니다. 그리고 오렌지에는 3가지 중요한 요소가 있다고 하네요. 그래서 그런지 아침에 출근하기전에 오렌지쥬스 한잔 마시면 입안에서 달달함이 계속 돌더군요 아침일찍 출근하는 직장인 여러분 아침 빈속에 가시지말고 오렌지쥬스 마시고 기분좋게 출근하세요. 1. 비타민 C 오렌지주스는 비타민 C의 훌륭한 공급원이다. 비타민 C는 건강한 피부와 뼈, 연골, 근육, 혈관 유지에 중요한 역할을 하는 콜라겐 형성을 돕는다. 오렌지주스를 마시면 비타민 C의 일일 권장량 100%를 채울 수 있고, 이는 면역력을 강화하고 철분 흡수를 높이며 피로 회복도 돕는다. 2. 칼륨 오렌지주스는 칼륨의 좋은 공급원이기도 하다. 칼륨은 근육 기능에.. 더보기 이전 1 다음
